Día mundial de la osteoporosis 🍀

La Fundación Internacional de la Osteoporosis propuso el 20 de octubre como Día Mundial de la Osteoporosis con el objetivo de hacer un llamado a la acción mundial para luchar contra la osteoporosis y las fracturas relacionadas.

¿Cómo mantener tus huesos sanos?
▪️ Adopción de una dieta con el suficiente aporte de calcio
▪️ Ejercicio físico y estilo de vida saludable
▪️ El sedentarismo y la inactividad contribuyen a la desmineralización del hueso y la falta de ejercicio físico impacta en la fortaleza del mismo.